door Jeff Galloway · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479029883
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Guía para el corredor de montaña. Trail Running» is de trailrunninggids van Jeff Galloway, uitgegeven door Ediciones Tutor in paperback (192 pagina's).
Legt uit hoe je de overstap maakt van asfalt naar bergpaden om te genieten van hardlopen midden in de natuur. Presenteert de Hardloop-Wandel-Hardloop-methode, met trainingsschema's van 5 km tot ultramarathon en richtlijnen om overtraining te voorkomen. Geeft ook advies over kleding, uitrusting en gespecialiseerde hardloopschoenen.
Maakt deel uit van de collectie En Forma. Vertaling door Joaquín Tolsá Torrenova en Milagros Rodríguez López-Jurado. Bevat 100 illustraties.
Gericht op stedelijke hardlopers die willen beginnen met trailrunning en berglopers die hun prestaties willen verbeteren.
John Franks (Jeff) Galloway was een Amerikaans langeafstandsloper. Hij nam eenmaal deel aan de Olympische Spelen, maar won hierbij geen medailles.
