door Jeff Galloway · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479026301
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Media maratón: tú puedes hacerlo» is de trainingsgids van Jeff Galloway voor de halve marathon, uitgegeven door Ediciones Tutor in paperback.
Praktische gids met een gefaseerd trainingsprogramma om je voor te bereiden op een halve marathon: hoe je een realistisch doel stelt, welke oefeningen je doet en hoe je blessures voorkomt. Voegt advies toe over motivatie, voeding, uithoudingsvermogen, schoeisel en rekoefeningen om de finish te halen en van de race te genieten.
Eerste editie in 2007. Onderdeel van de collectie «En Forma». Oorspronkelijke titel: «Half-Marathon: You Can Do It».
Voor hardlopers van alle niveaus, zowel beginners als gevorderden, die zich willen voorbereiden op een halve marathon.
Tapa blanda
John Franks (Jeff) Galloway was een Amerikaans langeafstandsloper. Hij nam eenmaal deel aan de Olympische Spelen, maar won hierbij geen medailles.
