door Ruth Gilmore · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501040488
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mini Yoga Anti-Stress» is de yogagids van Ruth Gilmore, uitgegeven door Marabout als pocket (128 pagina's, in het Frans).
Een praktische gids die laat zien hoe je spierspanning verlicht en de geest kalmeert met yoga-oefeningen die zijn ontworpen om stress en angst tegen te gaan. Biedt eenvoudige technieken om te ontspannen en sereniteit te hervinden te midden van de druk van het dagelijks leven.
Het boek is gemaakt in samenwerking met de Yoga Biomedical Trust, een centrum dat in 1983 werd opgericht door dr. Robin Monro om de therapeutische effecten van yoga te onderzoeken.
Gericht op mensen die dagelijkse stress willen aanpakken met toegankelijke yoga-oefeningen.
