Modelar el cuerpo con el método Pilates

Synopsis van Modelar el cuerpo con el método Pilates

«Modelar el cuerpo con el método Pilates» is de Pilatesgids van Anna Selby, Alan Herdman en Luciano Villar, uitgegeven door RBA Integral in paperback.

Introduceert de grondbeginselen van de Pilates-methode en stelt een reeks oefeningen voor die gericht zijn op het modelleren van de figuur, het versterken van het lichaam, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Bevat kleurenfoto's en is bedoeld voor thuisoefening, met aanwijzingen om Pilates in de dagelijkse routine te integreren.

Deel 030 van de collectie Otros Integral van RBA Integral; 144 pagina's, Spaanse editie met index.

Bedoeld voor beginners en gevorderden die met de Pilates-methode aan hun lichaam willen werken.