door Julie Montagu · Piatkus · tapa dura · ISBN 9780349418148
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You» is de welzijns- en zelfzorg-gids van Julie Montagu, uitgegeven door Piatkus in hardcover (272 pagina's, in het Engels).
Het stelt een maandelijkse zelfzorgprogramma voor om geest, lichaam en ziel te herstellen. Elke maand van het jaar behandelt een concreet gebied: bewust eten, stressmanagement, digitale detox, het opbouwen van zelfvertrouwen en het ontdekken van je eigen passies, met praktische tips om het welzijn het hele jaar door te behouden.
De editie is geïllustreerd en werd gepubliceerd in 2018.
Een werk gericht op wie dagelijks voor zijn welzijn wil zorgen, met een focus die speciaal gericht is op evenwicht, zelfvertrouwen en de gezondheid van vrouwen.
