door Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede · Tapa blanda · ISBN 9781623365998
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Runner's World Run to Lose» is de gids voor gewichtsverlies voor hardlopers van Jennifer Van Allen en Pamela Nisevich Bede, in paperback (304 pagina's, in het Engels).
Het presenteert hardlopen als een effectieve en toegankelijke methode om af te vallen, met een individualiseerbaar plan. Jennifer Van Allen en Pamela Nisevich Bede, coach en voedingsdeskundige, leggen uit hoe je hardlopen en voeding combineert om vet te verbranden; het bevat trainingsgidsen, menu's en te vermijden voedingsfouten, voor beginners en marathonlopers.
Ondertiteld «A Complete Guide to Weight Loss for Runners». De paperbackeditie werd uitgegeven door Rodale Books.
Gericht op hardlopers die willen afvallen en marathonlopers die lichter willen worden om hun tijden te verbeteren, ongeacht hun niveau.
