door Dominique Antiglio · Tapa blanda · ISBN 9781473662636
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Life-Changing Power of Sophrology» is de gids van Dominique Antiglio om stress te verminderen, in paperback (Hodder & Stoughton, 2018, 256 pagina's, Engels).
Sophrologie is een methode van ontspanning, stressmanagement en persoonlijke ontwikkeling die ademhaling en visualisatie gebruikt om verbinding te maken met innerlijke hulpbronnen. Deze gids bevat oefeningen en casussen om het toe te passen op angst, slapeloosheid, faalangst en de voorbereiding op bevalling of grote evenementen.
Voor mensen die geïnteresseerd zijn in welzijn, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling en op zoek zijn naar een gestructureerde techniek om dagelijkse stress te verminderen.
