Vivir el ahora

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¿Qué significa vivir el ahora? Este libro te invita a descubrir quién eres realmente y a vivir la vida en su plenitud. Aprende a dejar atrás los sufrimientos del pasado y el temor al futuro, y a comprender el verdadero significado de tus emociones. A través de ejercicios accesibles y consejos prácticos, Shannon Duncan te guía en un camino transformador para estar presente y consciente, despertando todo tu potencial y disfrutando de la felicidad que solo el instante presente puede ofrecer.