Y un día dejé de fumar

Synopsis van Y un día dejé de fumar

«Y un día dejé de fumar» is het zelfhulpboek van Ricardo Artola Menéndez, uitgegeven door La Esfera de los Libros in paperback (272 pagina's, in het Spaans).

Ricardo Artola vertelt in de eerste persoon hoe hij op vijftigjarige leeftijd en verslaafd aan tabak moeiteloos stopte met roken. Het boek legt de methode uit die zijn leven veranderde en presenteert het als een gids om de sigaret op te geven, met het idee dat dit mogelijk is zonder afstand te doen van geluk.

Het boek behoort tot de collectie «Fuera de colección»; gepubliceerd in oktober 2012, valt het onder het onderwerp «Dejar de fumar».

Voor rokers die op zoek zijn naar een herkenbaar getuigenis en voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn en persoonlijke ontwikkeling.