door Suzi Grant · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780141010922
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«48 Hours to a Healthier Life» is de gezondheids- en welzijnsgids van Suzi Grant, uitgegeven door Penguin in paperback (272 pagina's, in het Engels).
Het boek stelt een 48-uursplan voor om gezondere gewoonten aan te nemen: gemakkelijke maaltijden, zelfhulptechnieken en oefeningen die een effect vergelijkbaar met een spa nastreven, met voordelen op de lange termijn. Het bevat recepten en verdedigt een formule van 90% optimale voeding en 10% kleine verwennerijen zoals wijn, desserts of cappuccino's.
Suzi Grant is gezondheidsjournalist en lid van de British Association of Nutritional Therapists. Het werk verscheen oorspronkelijk in 2003; deze editie is van december 2005.
Voor lezers die hun voeding en energie willen verbeteren zonder strikte diëten of zonder kleine genoegens op te geven.
