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door Antonio Bulbena · Tibidabo Ediciones, S.A. · libro de bolsillo · 246 pagina's
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Entender bien la ansiedad es fundamental, ya que conocerla nos proporciona claves esenciales para comprender la vida humana y su evolución. Este libro aborda la ansiedad desde una perspectiva inédita y original, fruto de años de experiencia e investigación, explorando cómo esta emoción actúa como una compañera poderosa que, aunque necesaria para enfrentar retos, puede generar tensiones y preocupaciones excesivas en nuestra vida cotidiana. El autor, Antonio Bulbena, propone un enfoque que va más allá de lo psicológico y ambiental, integrando descubrimientos corporales intensos y sorprendentes. A través de las experiencias y aportaciones de personas que sufren ansiedad, el lector descubrirá una nueva dimensión de relieve y profundidad, similar a una visión en 3D, que permite comprender mejor las sensaciones y los mecanismos que componen este estado emocional.
