Cómo respirar

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Descubre cómo una respiración adecuada puede transformar tu salud y bienestar. Este libro te enseña a recuperar tu ritmo natural de respiración, impactando positivamente en tu forma de pensar, sentir y actuar. Aprende técnicas de respiración para practicar en casa y métodos revolucionarios desarrollados por el fundador de la Técnica Alexander. Mejora tu vida detectando hábitos perjudiciales y aliviando problemas respiratorios comunes. Con más de 30 ejercicios y técnicas de respiración, este libro te guiará hacia una respiración más eficiente y consciente.