Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo

Synopsis van Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo

«Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo» is het zelfhulpboek van Yves-Alexandre Thalmann, uitgegeven door Terapias Verdes in paperback.

Een praktisch werk over persoonlijke ontwikkeling, gebaseerd op oefeningen en advies om momenten van woede te kanaliseren en niet in agressiviteit te vervallen. Het stelt voor om bewust te worden van de eigen reacties, boosheid op een constructieve manier te uiten en de protagonist van het eigen welzijn te worden, met een positieve benadering van de emotie.

Het behoort tot de collectie Terapias Cuadernos ejercicios en bevat illustraties van Jean Augagneur. Het telt 64 pagina's.

Voor lezers van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling die aan het beheersen van woede willen werken.