door Oliver Meyer · FlipFlop · tapa dura · ISBN 9783759142856
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Digitale Detox-Challenge für Frauen» is een geïllustreerd welzijnsboek van Oliver Meyer, uitgegeven door FlipFlop in hardcover (66 pagina's, in het Duits).
Het boek stelt 30 dagelijkse uitdagingen voor om de afhankelijkheid van de mobiele telefoon te verminderen, energie terug te winnen en weer verbinding te maken met jezelf. Elke uitdaging, met zijn illustratie, stelt praktische veranderingen voor, zoals vierentwintig uur offline doorbrengen, schermtijd verminderen of een analoge ochtendroutine creëren, om helderheid, mindfulness en sereniteit te winnen.
De volledige titel bevat de ondertitel «Finde zurück zu dir und erneuere deine Energie» en het werk werd gepubliceerd in december 2024.
Gericht op vrouwen die afstand willen nemen van schermen en op zoek zijn naar meer rust, concentratie en persoonlijke ontwikkeling in hun dagelijks leven.
