door Gill Paul · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600627036
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Eat Yourself Calm» is de kook- en voedingsgids van Gill Paul, uitgegeven door Hamlyn in paperback (128 pagina's, in het Engels).
Het boek legt uit hoe bepaalde ingrediënten de stemming en het welzijn beïnvloeden, met meer dan 60 eenvoudige en snelle recepten. Het bevat een sectie om voedingsmiddelen te identificeren bij veelvoorkomende klachten en wekelijkse maaltijdplannen met drie maaltijden en drie tussendoortjes per dag, bedoeld om stress te verminderen en energie en concentratie te verbeteren.
Maakt deel uit van de Eat Yourself-serie. Op de omslag wordt de bijdrage van voedingsdeskundige Karen Sullivan vermeld.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in stressmanagement en gezond koken, met eenvoudige recepten en praktische menu's.
