El método de la Dra. Folch

Synopsis van El método de la Dra. Folch

«El método de la Dra. Folch» is de gezondheids- en welzijnsgids van Montse Folch, uitgegeven door Styria in paperback (223 pagina's, in het Spaans).

Dr. Folch presenteert een programma voor evenwichtige voeding om af te vallen en op gewicht te blijven zonder ontberingen. De wetenschappelijk geteste methode omvat meer dan 50 voedzame recepten, suggesties om licht te eten in restaurants, advies over water- en alcoholconsumptie en verwijzingen naar de glycemische index van voedingsmiddelen.

Het werk betreft de 6e editie, gepubliceerd in 2007. De ondertitel is «El sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien».

Een werk voor wie op zoek is naar een realistisch voedingsplan met professionele ondersteuning, zonder toevlucht te nemen tot wonderdiëten.