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En forma física más allá de los 55

En forma física más allá de los 55

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Status

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BoekdetailsPaperback

Uitgever

Independently published

Pagina's

292

Taal

es-ES

Auteur: José Luis Navarro Bordonaba

Beschrijving

Este libro, 'En forma física más allá de los 55', te proporciona las herramientas necesarias para planificar cambios en tu dieta y seleccionar el ejercicio físico más adecuado según tus objetivos y estado físico actual. Aprenderás cómo el aporte adecuado de nutrientes y agua, junto con el ejercicio diario, son esenciales para mantener una salud óptima a cualquier edad. Rompe con los hábitos sedentarios y descubre cómo mantenerte activo y saludable.

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