door Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788491872740
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estiramientos fáciles» is het rekoefeningenhandboek van Bob Anderson, uitgegeven door RBA in 2018 in paperback (100 pagina's, in het Spaans).
Het boek bundelt rekroutines die bedoeld zijn om flexibiliteit te winnen en de gewrichten te verzorgen. Het legt uit hoe je elke oefening met een eenvoudige en veilige techniek uitvoert, en past de routines aan verschillende leeftijden en fitnessniveaus aan. Het bevat richtlijnen om ze in de dagelijkse routine op te nemen, spanning te verlichten en het risico op blessures te verminderen.
De ondertitel op het omslag is «Mejora tu flexibilidad y tus articulaciones»; de ISBN-13 van de editie is 9788491872740.
Gemaakt voor mensen van elke leeftijd of fitnessniveau die eenvoudige rekoefeningen in hun dagelijks leven willen opnemen.
Robert James Gilbert Anderson was een zwaardvechter en een stuntman die in grote filmproducties meedeed. Hij is vooral bekend van de rol van de Sith Lord Darth Vader in Star Wars: Episode IV: A New Hope (1977), Star Wars: Episode V: The Empire Strikes Back (1980) en Star Wars: Episode VI: Return of the Jedi (1983) van de negendelige Star Wars-saga van George Lucas. Anderson deed dit samen met David Prowse.
