door Eva Ferrer Vidal-Barraquer · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497546461
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cambia de vida. Ponte a correr» is de hardloopgids van Eva Ferrer Vidal-Barraquer, uitgegeven door Ediciones Oniro in paperback (224 pagina's, in het Spaans).
Geschreven door een specialist in sportgeneeskunde, legt het werk uit waar je rekening mee moet houden voordat je begint met hardlopen, hoe je het correct doet en welke fysieke en psychologische voordelen het biedt. Het is verdeeld in drie delen: emotionele ervaring van de hardloper, startersplan met techniek en uitrusting, en voeding, blessures en beoefening in familieverband.
Het werk maakt deel uit van de collectie Terapias Naturales en de publicatiedatum is 26 maart 2013.
Gemaakt voor hardloopliefhebbers, zowel voor beginners als voor ervaren hardlopers die hun kennis willen uitbreiden.
