door Miguel Ángel Núñez · Asociación Casa Editora Sudamericana · ISBN 9789875672314
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«¡Estrés! Cómo vivir con equilibrio y control» is een gids voor gezondheid en welzijn van Miguel Ángel Núñez.
Het boek legt uit wat stress is, hoe je de symptomen herkent en hoe stress het lichaam en de geest beïnvloedt. Het stelt strategieën voor om prioriteiten te ordenen, te ontspannen en dagelijkse spanning het hoofd te bieden, op zoek naar een groter emotioneel en fysiek evenwicht en een houding van persoonlijke verbetering.
Gepubliceerd in 2006, heeft het 175 pagina's en is het in het Spaans geschreven.
Voor mensen die stress willen verminderen en hun welzijn willen verbeteren met praktische zelfhulpmiddelen.
