door Alisa Bauman, Sari Harrar · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9781579541286
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Fat to Firm at Any Age» is de gezondheids- en fitnessgids van Alisa Bauman en Sari Harrar, uitgegeven door Rodale Press in paperback (496 pagina's, in het Engels).
«Fat to Firm at Any Age» stelt een gepersonaliseerd programma in vijf delen voor: vragenlijsten om te identificeren waarom je te veel eet of beweging vermijdt, tactieken tegen emotioneel eten, trainingen voor probleemzones, minimaaltijden met recepten en kledingadvies om het figuur van vrouwen van 30, 40 jaar en ouder te stroomlijnen.
De volledige ondertitel is «How You Can Have a Slimmer, Well-Toned Body at Age 30, 40, and Beyond». De omslag voegt de redacteuren van Prevention Magazine toe aan de auteurs.
Aanbevolen voor vrouwen van 30, 40 jaar en ouder die willen afvallen, hun figuur willen versterken en gezonde gewoonten willen aannemen.
