door Torkil Færø · Cappelen Damm · tapa dura · ISBN 9788202802783
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Hvilekuren» is de gezondheids- en welzijnsgids van Torkil Færø, uitgegeven door Cappelen Damm in hardcover, met 256 pagina's en tekst in het Noors.
Het werk presenteert rust als een actieve strategie om stress te verminderen en beter te presteren, niet als tijdverspilling. Het legt uit hoe je «energiedieven» herkent, micro-pauzes gebruikt en de hartslag controleert, en beschrijft het rustnetwerk van de hersenen om te laten zien dat pauzeren een langer en gezonder leven bevordert.
De ondertitel van het werk is «hvil smartere, stress mindre og prester bedre». Gepubliceerd in 2025.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, welzijn en prestatieverbetering door rustgewoonten.
