door Cathy Assenheim · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501188838
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Je suis épuisé.e» is de praktische gids van psychologe Cathy Assenheim over angst en burnout, uitgegeven door Marabout als pocket (252 pagina's, in het Frans).
De gids van Cathy Assenheim stelt dat uitputting een fysiologische basis heeft en legt de zenuw- en hormonale oorzaken van angst en burnout uit. Van daaruit biedt het een actieprogramma van acht weken om de signalen van het lichaam te interpreteren, het zenuwstelsel te reguleren, emoties te beheren en energie en controle in het dagelijks leven terug te winnen.
De editie is uit 2025, is in het Frans en behoort tot de collectie Poche Marabout; de volledige ondertitel is «Anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !».
Aanbevolen voor lezers die zich op hun limiet voelen door stress, angst of uitputting en hun symptomen willen begrijpen en energie willen terugwinnen.
