door Florian Ferreri, Franck Grison · Editions Odile Jacob · tapa blanda · ISBN 9782738131836
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Le régime antidéprime» is de praktische voedingsgids van Florian Ferreri en Franck Grison, uitgegeven door Odile Jacob in paperback (162 pagina's, in het Frans).
Het boek behandelt de relatie tussen voeding en stemming: eetgewoonten kunnen emoties beïnvloeden en een slecht dieet kan de stemming beïnvloeden of bestaande depressies verergeren. Het stelt het dieet niet voor als genezing, maar als ondersteuning, met richtlijnen voor het kiezen van heilzame voedingsmiddelen en wekelijkse programma's met eenvoudige menu's en recepten.
Het in 2014 gepubliceerde boek is geschreven door een psychiater en een diëtist die werkten in de afdeling psychiatrie en medische psychologie van het ziekenhuis Saint-Antoine in Parijs.
Het is gericht op patiënten, familieleden en mensen die geïnteresseerd zijn in de rol van voeding bij stemming en emotioneel welzijn.
