Le régime IG thyroïde

Beschrijving

Descubre cómo la glándula tiroides, a pesar de su pequeño tamaño, es el director de orquesta de nuestro organismo. Si no funciona correctamente, todo nuestro sistema lo resiente. Su funcionamiento tiene efectos en nuestra salud en general, pero también en nuestra figura y estado de ánimo. Afortunadamente, la medicina ayuda a compensar los caprichos de la glándula tiroides, pero adoptar un estilo de vida que tenga en cuenta los trastornos tiroideos puede ser beneficioso. Este libro se centra en los comportamientos a seguir para sentirse mejor, ofreciendo consejos para adoptar un estilo de vida saludable y una lista de alimentos a priorizar y evitar, junto con menús y recetas para cuidar tu tiroides a través de la alimentación.