door Aubrey Marcus · Harper Wave · tapa dura · ISBN 9780062684073
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Own the Day, Own Your Life» is de gezondheids- en welzijnsgids van Aubrey Marcus, uitgegeven door Harper Wave in hardcover (448 pagina's, in het Engels).
Het werk stelt dat één enkele dag vol goede keuzes de levensloop kan veranderen en biedt richtlijnen voor elk deel van de dag, van ochtend tot nacht. Dieet, beweging, werkconcentratie, productiviteit, mindfulness en rust worden behandeld met praktische aanpassingen op basis van onderzoek en traditionele kennis om lichaam en geest te versterken.
Werk gepubliceerd in 2018 en New York Times-bestseller. Aubrey Marcus is oprichter en CEO van Onnit, een lifestylebedrijf.
Voor lezers van zelfhulp, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling die hun dagelijkse routines beter willen benutten.
