door Alba Santervás · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798280312906
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Por y para mí: Diario emocional» is de praktische gids van Alba Santervás, uitgegeven door Independently published in paperback (180 pagina's, in het Spaans).
Het boek combineert het dagboek met de praktische gids: het legt uit hoe je emoties herkent, geeft alledaagse voorbeelden en stelt hulpmiddelen voor om ze te reguleren. Het werk nodigt uit tot introspectie, het vastleggen van ervaringen en het omzetten van zelfkennis in gewoonten van emotioneel welzijn.
Gepubliceerd op 25 april 2025, met volledige tekst in het Spaans; het valt binnen de gebieden gezondheid en welzijn en persoonlijke ontwikkeling.
Voor volwassenen die op zoek zijn naar een praktisch emotiedagboek, vooral voor wie vooruitgang wil boeken in persoonlijke groei en emotionele regulatie.
