door Ricardo Ros · Trace Communication S.L. · tapa blanda · ISBN 9788493499273
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Stop a la ansiedad» is het zelfhulphandboek van Ricardo Ros, uitgegeven door Trace Communication S.L. in paperback (350 pagina's, in het Spaans).
Het stelt een methode voor om angst te overwinnen zonder pillen of dure sessies, uitgaande van de gedachten die het veroorzaken. Het legt uit hoe je de reactie van de hersenen op die ideeën kunt veranderen met praktische, snelle oefeningen en ondersteunende illustraties.
Gepubliceerd in 2009. De omslag geeft de vierde editie aan, binnen de collectie Psicología Que Funciona.
Voor wie pillen en lange therapieën wil achterlaten en de voorkeur geeft aan een praktische aanpak tegen angst vanuit het denken.
