Superar la ansiedad y el pánico

Synopsis van Superar la ansiedad y el pánico

«Superar la ansiedad y el pánico» is de zelfhulpgids van Linda Manassee Buell, uitgegeven door Ediciones Obelisco in paperback (96 pagina's, in het Spaans).

Het boek legt uit dat angst en paniekaanvallen iedereen kunnen treffen, met symptomen zoals zweten, hartkloppingen, hoofdpijn, vermoeidheid of irrationele angsten. De auteur biedt vanuit haar eigen ervaring 121 praktische tips en eenvoudige technieken zodat de lijder zichzelf kan helpen, en bevat zelfhulpbronnen.

Het is de eerste editie, gepubliceerd in 2005 binnen de Zelfhulp-collectie van Ediciones Obelisco.

Gericht op volwassenen die lijden aan angst of paniekaanvallen en op zoek zijn naar praktische zelfhulporiëntatie.