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ISBN: 9783384413352
El 'My Girl Planner' es el compañero ideal para mujeres de todas las edades que buscan organizar su vida, fortalecer el autocuidado y definir claramente sus metas personales. Este planificador y diario ofrece una mezcla única de herramientas y ejercicios diseñados específicamente para integrar la atención plena (mindfulness), el equilibrio interior y el bienestar en la rutina diaria. Incluye secciones prácticas como la 'Rueda de la Vida', listas de gratitud, seguimiento del estado de ánimo, planificador financiero y de comidas, así como espacios para la reflexión personal y la meditación. Es una herramienta perfecta para establecer hábitos saludables, marcar límites y experimentar un cambio positivo en el día a día.
