door Molly Burford · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448029760
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The No Worries Workbook» is de praktische zelfhulpgids van Molly Burford, uitgegeven door Libros Cúpula in paperback (176 pagina's, in het Spaans).
Het werkboek biedt 124 lijsten, activiteiten en tips om angst te beheersen. In plaats van stil te staan bij de theoretische oorsprong van het probleem, stelt het praktische oefeningen voor om zorgen productief aan te pakken, hun oorzaken te onderzoeken en te voorkomen dat ze terugkeren. De activiteiten helpen om verbinding te maken met het heden en de controle terug te krijgen.
Het werk behoort tot de collectie Prácticos, vertaald door Cristina Baquerizo Castillo.
Het is gericht op wie praktische en creatieve hulpmiddelen zoekt tegen angst, met oefeningen die gemakkelijk te volgen zijn.
