door Enrique Pallarés Molins · Mensajero · tapa blanda · ISBN 9788427130241
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Vivir con menos ansiedad» is het praktische handboek van Enrique Pallarés Molins, uitgegeven door Mensajero in paperback (264 pagina's, in het Spaans).
Praktisch handboek dat strategieën bundelt om angst te beheersen en te voorkomen dat die het dagelijks leven domineert. Het behandelt met een toegepaste benadering ontspanning, visualisatie, blootstelling aan wat gevreesd wordt, obsessies, compulsies en paniekaanvallen. Een eerste vragenlijst helpt het probleem te identificeren en de meest geschikte technieken te kiezen.
ISBN 9788427130241. Gepubliceerd op 1 april 2009. Het valt onder gezondheid en welzijn en filosofie.
Voor algemene lezers die duidelijke en toepasbare strategieën zoeken om met angst te leven.
