door Fernando Sarráis Oteo · EUNSA. EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431327682
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Aprendiendo a vivir: El descanso» is het zelfhulpassay van Fernando Sarráis Oteo, uitgegeven door EUNSA in paperback (136 pagina's, in het Spaans).
Het boek behandelt vermoeidheid vanuit een psychologisch en praktisch perspectief: het analyseert de affectieve uitingen ervan, onderscheidt de kenmerken van psychische vermoeidheid en stelt activiteiten voor die rust bevorderen. Het reflecteert ook op de rol van slaap, lachen en goede humor om een emotioneel evenwicht te bereiken dat uitputting voorkomt, evenals op de relatie tussen rusten en gelukkig zijn.
Eerste editie uitgegeven door EUNSA op 22 maart 2011, in de collectie Persona y cultura.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling en die uitputting willen voorkomen en hun emotioneel evenwicht willen verbeteren.
