door Cassey Ho · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780804139045
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cassey Ho's Hot Body Year-Round» is de fitness- en voedingsgids van Cassey Ho, uitgegeven door Harmony in paperback (256 pagina's, in het Engels).
Cassey Ho, maker van het YouTube-kanaal Blogilates, legt haar POP Pilates-methode uit: routines met het eigen lichaamsgewicht om het lichaam te versterken, recepten voor gezond eten en seizoensgebonden voedingsplannen. Het boek bevat gefotografeerde oefeningen, complete trainingen en tips om het hele jaar door gemotiveerd te blijven.
Bevat 120 oefeningen, 20 complete trainingen, 40 recepten en 4 seizoensgebonden maaltijdplannen.
Aanbevolen voor lezers die geïnteresseerd zijn in fitness, pilates en gezond eten, vooral volgers van de video's van Cassey Ho.
