door Mark Barker · Leduc.S Editions · tapa blanda · ISBN 9782848991993
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Comment perdre du poids sans régime» is het gezondheids- en welzijnsessay van Mark Barker, uitgegeven door Leduc.S Editions in paperback (175 pagina's, in het Frans).
Een praktisch werk dat een plan van tien weken voorstelt om gewicht te verliezen zonder restrictieve diëten of sportschoolroutines. Het legt uit waarom men aankomt, hoe men stopt met eten als emotionele compensatie en hoe men vertrouwen herwint; het nodigt uit om tot verzadiging te eten, met plezier en zonder schuldgevoel, als weg naar een blijvende verandering.
De volledige titel bevat de ondertitel «10 semaines pour maigrir et retrouver confiance en soi durablement»; Franse editie oorspronkelijk gepubliceerd in 2008.
Voor wie een alternatief zoekt voor restrictieve diëten, met aandacht voor emotioneel beheer en de relatie met eten.
