door Caracter Editora · Caracter Editora · tapa blanda · ISBN 9789898356475
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Corra pela sua saúde» is de hardloopgids van Caracter Editora, uitgegeven door Caracter Editora zelf in hardcover (128 pagina's, in het Portugees).
Het werk legt uit hoe je met hardlopen begint en gestaag vooruitgang boekt. Het is georganiseerd rond training, motivatie, prestaties en voeding, met richtlijnen over schoeisel, rekoefeningen en voeding om de gezondheid en het algemeen welzijn te verbeteren.
Het werk, met als ondertitel «Um Guia de Treino, Desempenho e Nutrição», behoort tot de categorie Gezondheid en Welzijn.
Ontworpen voor beginnende en ervaren hardlopers die hun prestaties willen verbeteren, motivatie willen behouden en op hun voeding willen letten.
