door Marina H. Dalmau, Werner Thöni · Ediciones Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788493870935
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cuaderno de ejercicios para aprender a adelgazar» is het oefenboek van Marina H. Dalmau en Werner Thöni, in paperback (64 pagina's).
Het stelt een methode voor om af te vallen op basis van kleine, volgehouden inspanningen in de tijd, zonder offers of radicale veranderingen. Door oefeningen en praktische activiteiten leert de lezer de eetlust te beheersen en verwerft kennis, gewoonten en strategieën om gewicht te verliezen en het duurzaam te behouden.
Het behoort tot de collectie «Cuadernos de ejercicios», met de ondertitel «El cuaderno que te tiende la mano», en bevat illustraties van Werner Thöni.
Voor wie gewicht wil verliezen zonder drastische diëten en de voorkeur geeft aan een praktische, geleidelijke en realistische aanpak.
