Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación

Synopsis van Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación

«Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación» is de zelfhulpgids van Élisabeth Couzon (Malinka Libros, paperback, 64 pagina's, in het Spaans).

Oefeningen, ideeën en praktische adviezen om te beginnen met mediteren en te leren leven in het huidige moment, met speelse voorstellen om het volledige bewustzijn te wekken, jezelf en anderen te accepteren en tijd te vinden om te ademen.

Deel 25 van de collectie Cuadernos de ejercicios. Werk vertaald uit het Frans, gepubliceerd in december 2014.

Gemaakt voor wie begint met mediteren en een eenvoudige gids zoekt met oefeningen om het volledige bewustzijn in het dagelijks leven te integreren.