door Ulrich Ehrlenspiel · ISBN 9783774263765
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Der 4-Wochen-Power-Plan» is de gids van Weight Watchers, onder leiding van Ulrich Ehrlenspiel, uitgegeven door Gräfe und Unzer (120 pagina's, in het Duits).
Het legt het vierwekenplan van de puntenmethode van Weight Watchers uit om af te vallen en op gewicht te blijven. Bevat de basis van het programma, dagmenu's met ontbijt, lichte maaltijd en hoofdgerecht, boodschappenlijsten en variaties. Stelt ook voor om punten te verdienen met beweging, met eenvoudig lichaamswerk voor thuis, en biedt hulpmiddelen voor restaurants, gewichtsplateaus en trek.
De geregistreerde editie is de 16e; het werk verscheen oorspronkelijk in 2004 en werd in paperback gepubliceerd.
Het is gericht op wie het Weight Watchers-programma zelfstandig wil volgen, zonder bijeenkomsten bij te wonen, met realistische menu's en beweging.
