door Juan Manuel Opi Lecina · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497353250
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El reto de ser feliz» is de zelfhulpgids van Juan Manuel Opi Lecina, uitgegeven door Amat in paperback (255 pagina's, in het Spaans).
De auteur analyseert stress als probleem van de huidige samenleving en biedt sleutels om eraan te ontsnappen. Hij legt de fysieke en psychologische effecten uit en bevat hulpmiddelen om het te voorkomen en aan te pakken: oefeningen en zelfkennistests, ademhaling, ontspanning, beheer van persoonlijke relaties en voedingsadvies.
Eerste editie gepubliceerd in Barcelona in 2010; het boek maakt deel uit van de collectie Persoonlijke vaardigheden.
Gericht op lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling en het omgaan met dagelijkse stress.
