door Nessita Arauz · B · tapa blanda · ISBN 9788466661812
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Fitness Emocional» is het zelfhulp- en welzijnsessay van Nessita Arauz, uitgegeven door B in paperback (408 pagina's, in het Spaans).
Het werk presenteert fitness als een levensfilosofie die gezond eten, beweging en discipline integreert om emotioneel welzijn te bevorderen. Het bevat sleutels om mentale beperkingen te identificeren die persoonlijke ontwikkeling belemmeren en om gewoonten van volharding, vertrouwen, motivatie, zelfwaardering en rust in het dagelijks leven toe te passen. Het boek bevat een praktisch werkboek om de lezer te begeleiden bij deze verandering van levensstijl.
De titel behoort tot de non-fictiecollectie van de uitgeverij. De auteur, ook bekend als Vanesa Rodríguez de Trujillo, is personal trainer en specialist in emotioneel management.
Bedacht voor vrouwen die extra motivatie zoeken en aan hun zelfwaardering en fysieke conditie willen werken vanuit een emotionele benadering.
