¡Fuera barriga!

Synopsis van ¡Fuera barriga!

«¡Fuera barriga!» is de gezondheids- en welzijnsgids van Michael Despeghel en Armin Heufelder, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (144 pagina's).

Het boek legt uit waarom buikvet een vaak onderschat gezondheidsrisico is, zelfs bij mensen met een normaal gewicht en BMI. Het laat zien hoe voeding en beweging dat vet beïnvloeden en stelt een programma in niveaus voor, van beginner tot gevorderde, om het te verminderen met nieuwe levensgewoonten.

Het is de vierde editie, gepubliceerd in 2010, met 97 kleurenillustraties. Bevat een speciaal meetlint.

Voor lezers die buikvet willen verminderen en hun fysieke conditie willen verbeteren met een voedings- en bewegingsplan.