door José Luís Lozano Pérez · FC EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416671205
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Guía práctica de Mindfulness» is de mindfulnessgids van José Luis Lozano Pérez, uitgegeven door FC Editorial in paperback (182 pagina's, in het Spaans).
Het boek vertrekt vanuit alledaagse vragen over de moeilijkheid om zich te concentreren en in het heden te leven, en brengt studies en onderzoek over mindfulness samen die zijn aangepast aan persoonlijke, sociale en werkomgevingen. Het bevat meditaties en oefeningen om aandachtig te zijn, de geest te trainen en emoties beter te beheren in het dagelijks leven.
Het behoort tot de collectie Liderate van FC Editorial en werd gepubliceerd in 2017. De categorieën zijn gezondheid en welzijn en filosofie.
Aanbevolen voor wie zijn aandacht wil trainen en mindfulness wil toepassen in zijn persoonlijke en professionele leven.
