Guía práctica para superar el estrés

Synopsis van Guía práctica para superar el estrés

«Guía práctica para superar el estrés», van Clare Hill en anderen, is een praktische gids uitgegeven door Círculo de Lectores in hardcover (127 pagina's).

Legt uit hoe stress, die in het huidige leven zeer vaak voorkomt, het organisme beïnvloedt en niet altijd gemakkelijk te detecteren is. Stelt voor om de psychologische, gedragsmatige en fysieke signalen te herkennen om het te controleren met passende voeding, specifieke oefeningen, ontspanningstechnieken en richtlijnen voor positief denken.

Spaanstalige editie uit 2001, 127 pagina's, tekst in twee kolommen en kleurenillustraties en -foto's.

Voor lezers die dagelijkse stress willen begrijpen en leren beheersen met strategieën voor ontspanning, voeding en positief denken.