door Gabriela Uriarte · Vergara · tapa blanda · ISBN 9788418620201
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Hacer dieta engorda» is het voedingsessay van Gabriela Uriarte, uitgegeven door Vergara in paperback (144 pagina's, in het Spaans).
Het werk legt uit waarom restrictieve diëten uiteindelijk het tegenovergestelde effect veroorzaken en analyseert de zogenaamde dieetcultuur, evenals de sociale druk om een ideaal gewicht te bereiken. In het tweede deel stelt het een vier weken durend batch cooking-programma voor, met meer dan twintig stapsgewijze recepten en een wekelijkse planner om een gezond en uitgebalanceerd maandelijks familiemenu te plannen.
Het is het tweede boek van de auteur, na «Sin dieta para siempre» (Vergara, 2019).
