Sin dieta para siempre

Synopsis van Sin dieta para siempre

«Sin dieta para siempre» is de praktische gids voor gezond eten van Gabriela Uriarte, uitgegeven door Vergara in paperback (136 pagina's, in het Spaans).

Het boek stelt voor om de weegschaal en restrictieve diëten achter je te laten en je te richten op echt eten: kooptips, etiketten lezen en onderscheid maken tussen bewerkte en ultrabewerkte producten. Het bevat strategieën voor sociale eetmomenten, menuplanning en 33 eenvoudige recepten voor ontbijt, snacks, lunch en diner.

Eerste editie gepubliceerd in 2019; onderdeel van de collectie «Libro práctico».

Geschikt voor lezers die beter willen eten zonder honger te lijden en duidelijke richtlijnen nodig hebben voor het kopen en koken van echt eten.