door Ricardo Castillejo · ArcoPress · tapa blanda · ISBN 9788416002597
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«¡Hombres sin complejos!» is de gezondheids- en welzijnsgids van Ricardo Castillejo, uitgegeven door ArcoPress in paperback (160 pagina's, in het Spaans).
De auteur, een journalist, legt uit hoe hij zijn fysieke conditie en mentaliteit transformeerde om de 40 met energie tegemoet te treden. De gids bundelt voedingstips en schoonheidstips van beroemdheden, een betaalbaar oefenplan en reflecties over valse mythen over liefde en seks op die leeftijd, met motiverende uitdagingen gericht op algeheel welzijn.
Gepubliceerd op 9 mei 2016 door ArcoPress; de omslag presenteert het als een gids van de blog «Estoy como nunca».
Gericht op mannen die de 40 naderen en hun lichaam en mentaliteit willen vernieuwen met praktische gezondheids- en motivatierichtlijnen.
