door Carole Serrat, Laurent Stopnicki · Quotidien malin · tapa blanda · ISBN 9791028500047
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La sophrologie c'est malin» is de praktische gids van Carole Serrat en Laurent Stopnicki, uitgegeven door Quotidien malin in paperback (224 pagina's, in het Frans).
Het boek legt uit hoe sofrologie angst, gebrek aan zelfvertrouwen, stress en spanningen bestrijdt met ademhalings-, visualisatie- en ontspanningsoefeningen. Het bevat richtlijnen voor werk, vervoer en thuis, advies voor zwangere vrouwen, kinderen en sporters, en een cd met tien begeleide sessies met muziek.
Het boek werd gepubliceerd op 8 september 2014 en maakt deel uit van de collectie «C'est malin», gericht op persoonlijke ontwikkeling.
Het is een boek voor wie wil starten met sofrologie of het thuis wil beoefenen met begeleide sessies.
Tapa blanda
