door Lorna Garano · Tapa blanda · ISBN 9782890007208
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Maîtriser Votre Anxiété» is de praktische gids van Edmund Bourne en Lorna Garano om angst onder controle te krijgen, in paperback.
Praktische gids om angst aan te pakken met een klinische en toegankelijke benadering. Stelt tien stappen voor om het onbehagen te verminderen, met ontspanningsoefeningen, strategieën om realistisch te denken en copingacties, plus een afsluitend onderdeel over medicatie.
Paperback, 210 pagina's. Franse vertaling van het originele werk 'Coping with Anxiety: 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry'. Editie uitgegeven door Broquet in 2005.
Voor lezers die op zoek zijn naar een praktische en gestructureerde methode om angst te verminderen, met oefeningen die in het dagelijks leven toepasbaar zijn.
