door Mário Platt · Edições Mahatma · tapa blanda · ISBN 9789898522665
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Não tem a ver com Dietas» is de gezondheids- en welzijnsgids van Mário Platt, uitgegeven door Edições Mahatma in paperback (132 pagina's, in het Portugees).
De auteur vertrekt vanuit zijn ervaring van het verliezen van 60 kg en het behouden van de resultaten om voeding, beweging en intermitterend vasten te integreren. Het boek richt zich op wie wil af- of aankomen of spiermassa wil opbouwen, zonder de fysieke verandering tot één recept te herleiden, en verwerpt benaderingen die fysieke activiteit of voeding isoleren.
Het werk werd in 2015 gepubliceerd en valt in de categorie gezondheid en welzijn; in de ondertitel beschrijft de auteur wat hij leerde bij het verliezen van 60 kg en hoe hij de resultaten behield.
Gericht op mensen die willen af- of aankomen, spiermassa willen opbouwen of willen begrijpen hoe ze voeding, beweging en intermitterend vasten kunnen combineren.
